Ο ειδικός συμβουλεύει να μην αγνοούμε μηνύματα από αγαπημένα πρόσωπα.
Τα τηλέφωνα έχουν γίνει σημαντικό μέρος της ζωής μας / photo depositphotos.com
Το τηλέφωνο έχει πάψει προ πολλού να είναι απλώς ένα μέσο επικοινωνίας, μετατρέπεται σε ημερολόγιο, ροή ειδήσεων, φωτογραφική μηχανή, κοινωνική ζωή, ακόμη και σε καθρέφτη της διάθεσης μας.
Η αδειούχος θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας Jodi Eyre γράφει σχετικά στο Psychology Today. Οι περισσότεροι άνθρωποι ελέγχουν το τηλέφωνό τους μέσα στα πρώτα λεπτά του ξυπνήματος και το κρατούν κοντά τους ακόμα και όταν κοιμούνται. Αγγίζουμε την οθόνη εκατοντάδες φορές την ημέρα – περισσότερες φορές απ’ ό,τι αγγίζουμε ο ένας τον άλλον.
Μαζί με αυτό, όμως, έχει αλλάξει και η ιδέα μας για την επικοινωνία. Όταν ένα αγαπημένο πρόσωπο στέλνει ένα γραπτό μήνυμα, σπάνια έχουμε κοινή αντίληψη για το πόσο γρήγορα πρέπει να απαντήσουμε. Γράφοντας “Γεια” ή “Πώς είσαι;” – είναι μια χειρονομία φροντίδας, όχι μια απαίτηση για άμεση ανταπόκριση, αλλά ακόμη και αν δεν περιμένουμε μια απάντηση αμέσως, η έλλειψή της με την πάροδο του χρόνου είναι ανησυχητική. Ειδικά όταν το μήνυμα αφορά κάτι που χρειάζεται προσοχή.
Ο Eyre σημειώνει ότι οι άνθρωποι τείνουν να αναζητούν νόημα στη σιωπή. Όταν βλέπουμε ότι ένα μήνυμα έχει διαβαστεί, αλλά δεν υπάρχει απάντηση, ο εγκέφαλος αρχίζει να σεναριοποιεί αυτή τη συμπεριφορά. Αυτό θεωρείται εύκολα ως μια μορφή απόρριψης. Σύμφωνα με τον συγγραφέα, πρόκειται για μια φυσική αντίδραση του νευρικού συστήματος, επειδή η συναισθηματική επικοινωνία δεν συνίσταται μόνο στην ανταλλαγή λέξεων, αλλά και στην επιβεβαίωση της σύνδεσης μεταξύ των ανθρώπων.
Διαβάστε επίσης:
Ακόμη και αν δεν είστε έτοιμοι να μιλήσετε ή δεν ξέρετε τι να πείτε, αξίζει να αναγνωρίσετε εν συντομία το γεγονός ότι λάβατε το μήνυμα. Ένα απλό “διάβασα αυτό το μήνυμα και θα το σκεφτώ, ώστε να μπορέσουμε να προχωρήσουμε όταν θα έχουμε την ευκαιρία να μιλήσουμε από κοντά” μπορεί να αποφορτίσει την ένταση και να διατηρήσει την εμπιστοσύνη.
Η σιωπή ως απάντηση σε μια συναισθηματική έκκληση συχνά πληγώνει περισσότερο από μια ατυχή λέξη. Όταν αποδεχόμαστε ότι η έλλειψη απάντησης είναι επίσης απάντηση, αναγνωρίζουμε τη δύναμη και τον αντίκτυπό της. Και όταν επιλέγουμε έστω και την ελάχιστη αναγνώριση αντί της σιωπής, ενισχύουμε τον δεσμό και βοηθάμε το άλλο άτομο να νιώσει ασφάλεια.
Ως υπενθύμιση, νωρίτερα δημοσιεύσαμε μια λίστα με παράξενες τηλεφωνικές συνήθειες του συντρόφου σας που μπορεί να σηματοδοτούν ότι κάτι κρύβει.
