Τα άκαμπτα όρια που θέτουν οι κατασκευαστές βραχιολιών γυμναστικής για ένα άτομο συχνά προκαλούν αρνητικά συναισθήματα και αισθήματα ενοχής.
Οι χρήστες νιώθουν ενοχές όταν δεν τηρούν αυστηρά προγράμματα γυμναστικής / photo depositphotos.com
Οι συσκευές παρακολούθησης θερμίδων μπορεί να προκαλέσουν αίσθημα “ντροπής” στους χρήστες που δεν επιτυγχάνουν τους στόχους τους. Όπως γράφει το ndependent, στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν ερευνητές από το University College London (UCL) και το Πανεπιστήμιο Loughborough. Χρησιμοποιώντας τεχνητή νοημοσύνη, ανέλυσαν δημοσιεύσεις σε κοινωνικά δίκτυα, στις οποίες οι χρήστες μοιράζονταν την εμπειρία τους από τη χρήση βραχιολιών γυμναστικής.
Βρήκαν 58.881 δημοσιεύσεις που συζητούσαν τις πέντε πιο δημοφιλείς εφαρμογές γυμναστικής. Αφού τις ανέλυσαν, δήλωσαν τον δυνητικά αρνητικό ψυχολογικό αντίκτυπο αυτών των δημοφιλών εργαλείων. Η δυσαρέσκεια εκφράστηκε από τους συγγραφείς 13.799 δημοσιεύσεων.
Οι ερευνητές δήλωσαν ότι οι χρήστες ένιωθαν “ντροπή” όταν καταχωρούσαν ανθυγιεινά τρόφιμα, “εκνευρισμό” για τις ειδοποιήσεις που έστελναν οι εφαρμογές και απογοήτευση όταν οι άνθρωποι απέτυχαν να επιτύχουν τους στόχους τους:
“Βρήκαμε πολλές κατηγορίες και ντροπή στις δημοσιεύσεις, με τους ανθρώπους να αισθάνονται ότι δεν τα πήγαιναν τόσο καλά όσο θα έπρεπε. Αυτές οι συναισθηματικές συνέπειες μπορούν τελικά να βλάψουν τα κίνητρα και την υγεία των ανθρώπων”.
Η μελέτη υπογραμμίζει επίσης τις ανησυχίες σχετικά με τους στόχους που δημιουργούνται από αλγόριθμους με βάση τους στόχους απώλειας βάρους ενός ατόμου.
“Αυτές οι εφαρμογές βασίζονται σε αλγόριθμους που δεν αντικατοπτρίζουν την ευελιξία και την τυχαιότητα της πραγματικής ζωής, ούτε λαμβάνουν υπόψη τις ατομικές συνθήκες και διαφορές”, έγραψαν οι συγγραφείς της μελέτης στο British Journal of Health Psychology.Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτές οι εμπειρίες οδήγησαν σε “αποθάρρυνση”, με τους χρήστες να εγκαταλείπουν ακόμη και τους στόχους τους.
Οι ερευνητές προέτρεψαν τις εφαρμογές γυμναστικής να εγκαταλείψουν τις “άκαμπτες” μετρήσεις θερμίδων και τα προγράμματα άσκησης υπέρ μιας πιο ολιστικής προσέγγισης. Συνέστησαν την αντικατάσταση των στενών και άκαμπτων μετρήσεων επιτυχίας που σχετίζονται με την ποσότητα του βάρους που χάνεται με συμβουλές για το πώς να επιτευχθεί η συνολική ευεξία και τρόπους εστίασης στην εσωτερική παρακίνηση.
Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης ότι εξέτασαν μόνο αρνητικές δημοσιεύσεις. Και ως εκ τούτου δεν μπορούν να αξιολογήσουν το συνολικό αντίκτυπο αυτών των εφαρμογών. Παραδέχονται ότι οι εφαρμογές ωφελούν πολλούς ανθρώπους.
Πώς οι συσκευές κατασκοπεύουν τους ιδιοκτήτες τους
Υπενθυμίζεται ότι οι έξυπνες συσκευές, οι οποίες βοηθούν στη διατήρηση του τόνου και την παρακολούθηση της υγείας, συλλέγουν δεδομένα σε συνεχή λειτουργία και τα διαβιβάζουν στους κατασκευαστές. Τέτοιες συσκευές, ειδικά αυτές που βασίζονται στην τεχνητή νοημοσύνη, όπως έχουν επισημάνει οι ειδικοί, έχουν ήδη μετατρέψει τους ανθρώπους σε μια ατελείωτη πηγή αναλύσεων.
