Η απόσταση μεταξύ των συντρόφων μπορεί να μεγαλώνει αργά και αθόρυβα.
Ο “ήπιος χωρισμός” γίνεται η ανεπαίσθητη αρχή του τέλους για πολλές σχέσεις / photo depositphotos.com
Συναισθηματικά, πολλές σχέσεις τελειώνουν πολύ πριν αυτό συμβεί επίσημα. Δεδομένου ότι η διαδικασία είναι σταδιακή, στην αρχή δεν αισθάνεται καν σαν χωρισμός. Είναι εκείνη η στιγμή που ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι αρχίζουν να απομακρύνονται, αποφεύγοντας να παραδεχτούν στον εαυτό τους τα δικά τους συναισθήματα ή την πραγματικότητα. Ο Αμερικανός ψυχολόγος Mark Travers, σε άρθρο του στο Forbes, εντόπισε δύο σημάδια αυτού του “ήπιου χωρισμού”.
Στο δημοσίευμα, ο συγγραφέας αναφέρεται σε μια ανάλυση που δημοσιεύτηκε φέτος στο Journal of Personality and Social Psychology. Σημειώνεται ότι οι ερευνητές παρατήρησαν χιλιάδες ζευγάρια, μελετώντας το επίπεδο ικανοποίησης από τη σχέση, ειδικά κατά τη διάρκεια της επώδυνης περιόδου που προηγείται του χωρισμού. Ως αποτέλεσμα, εντόπισαν δύο φάσεις από τις οποίες περνούν οι περισσότερες σχέσεις πριν από τον χωρισμό:
- Προτελική φάση. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, η ικανοποίηση από τη σχέση μειώνεται αργά και σχεδόν ανεπαίσθητα. Οι σύντροφοι εξακολουθούν να προσπαθούν να διορθώσουν τα πράγματα, εξηγώντας τη συναισθηματική απόσταση με μια “δύσκολη περίοδο”.
- Τελική φάση. Η πτώση γίνεται απότομη. Η συναισθηματική σύνδεση και η οικειότητα μειώνονται δραματικά – συνήθως ξεκινούν έξι μήνες ή δύο χρόνια πριν από τον πραγματικό χωρισμό.
Αποφεύγετε περισσότερο τη δυσφορία παρά αναζητάτε τη σύνδεση. Η απόσταση μεταξύ των συντρόφων αυξάνεται αργά και αθόρυβα. Εξωτερικά, όλα μπορεί να φαίνονται φυσιολογικά: εξακολουθείτε να ζείτε σύμφωνα με ένα οικείο σενάριο. Αλλά αν κοιτάξετε βαθύτερα, μπορείτε να δείτε ότι η σύνδεση έχει μετατραπεί από συνειδητή σε μηχανική.
Διαβάστε επίσης:
Αισθάνεστε πιο μόνοι με σύντροφο παρά χωρίς σύντροφο. Η μοναξιά στις σχέσεις είναι το αποτέλεσμα της συναισθηματικής αποξένωσης. Με την πάροδο του χρόνου, είναι αυτό που καταστρέφει τον δεσμό, ακόμη και αν είστε σωματικά μαζί. Στο πλαίσιο ενός “ήπιου χωρισμού”, αυτή η μοναξιά μπορεί να είναι ελάχιστα αισθητή. Οι σύντροφοι φαίνονται να είναι μαζί, αλλά η συναισθηματική οικειότητα σταδιακά διαστρωματώνεται. Ο ένας νιώθει πρώτος την απόσταση και αποσύρεται, ο άλλος αντανακλά ασυνείδητα αυτή τη συμπεριφορά.
Όπως δήλωσε ο Travers, οι “ήπιοι χωρισμοί” συχνά δεν ξεκινούν με την απώλεια της αγάπης, αλλά με τη λήθη – όταν οι σύντροφοι σταματούν να επιλέγουν ο ένας τον άλλον κάθε μέρα. Τα καλά νέα όμως είναι ότι η ικανοποίηση μπορεί να αποκατασταθεί εξίσου σταδιακά όπως είχε ξεθωριάσει κάποτε, αν και οι δύο έχουν τη διάθεση να δουλέψουν γι’ αυτό, πρόσθεσε ο ψυχολόγος.
Υπενθυμίζουμε, ότι νωρίτερα οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει, ποιος σπεύδει πιο συχνά να παντρευτεί – άνδρες ή γυναίκες.
