Σύμφωνα με τον ειδικό, δεν γίνεται χωρίς καβγάδες.
Υπάρχει κάποιο όφελος από τις συγκρούσεις; / photo by depositphotos.com
Πολλά ζευγάρια λένε ότι δεν τσακώνονται ποτέ, αλλά αυτό αποτελεί περισσότερο σήμα κινδύνου παρά απόδειξη αρμονίας. Συχνά η απουσία συγκρούσεων σημαίνει ότι κάποιος απλώς συγκρατεί τα συναισθήματα ή κρύβει τα αληθινά συναισθήματα.
Αυτή είναι η γνώμη του αδειούχου θεραπευτή ζωής John Kim σε μια στήλη για το Psychology Today. Σύμφωνα με τον ίδιο, οι διαφωνίες στις σχέσεις είναι αναπόφευκτες επειδή οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, αλλά το ερώτημα δεν είναι καν αν διαφωνείτε, αλλά πώς ακριβώς το κάνετε.
Οι συγκρούσεις δεν αποτελούν απειλή, αλλά πληροφορία. Δείχνουν πώς αντιδρούν οι σύντροφοι στο στρες, ποια είναι τα ερεθίσματα που τους πυροδοτούν και τι έχει πραγματικά σημασία γι’ αυτούς. Στις υγιείς σχέσεις, οι διαφωνίες βοηθούν στην καλύτερη κατανόηση του άλλου, ενώ στις τοξικές σχέσεις καταστρέφουν την εμπιστοσύνη.
Ο συγγραφέας εξηγεί ότι παλαιότερα, κάθε διαφωνία με τη σύντροφό του Βανέσα συνήθιζε να τελειώνει με την ετοιμασία της να χωρίσει. Μόνο με την πάροδο του χρόνου συνειδητοποίησε ότι πίσω από αυτό κρυβόταν ο παρατεταμένος φόβος ότι θα τον παρατήσουν. Όταν άρχισε να βλέπει όχι μόνο την αντίδραση αλλά και τον λόγο που την προκαλούσε, η επικοινωνία άλλαξε. Αντί για κατηγορίες, υπήρξε ενσυναίσθηση και αντί για αντιπαράθεση, υπήρξε προσπάθεια να καταλάβει τι κρύβεται πίσω από τη συμπεριφορά.
Διαβάστε επίσης:
Το coaching τονίζει ότι η αποφυγή της σύγκρουσης δεν σώζει τις σχέσεις, αλλά μας προστατεύει μόνο από τη δυσφορία. Οι καταπιεσμένες δυσαρέσκειες μετατρέπονται σε προσβολές, οι παρεξηγήσεις μετατρέπονται σε αποξένωση και τελικά οι σύντροφοι σταματούν να αναγνωρίζουν ο ένας τον άλλον.
Η πραγματική οικειότητα δεν γεννιέται στη σιωπή, αλλά στις ειλικρινείς συζητήσεις, ακόμη και στις δυσάρεστες. Το κυριότερο δεν είναι να καταστρέφουν, αλλά να μπορούν να εκφράζουν τα συναισθήματά τους χωρίς να ταπεινώνουν τον άλλον. Τέτοια ζευγάρια δεν αποφεύγουν τους καβγάδες, αλλά μαθαίνουν να καβγαδίζουν σωστά, δηλαδή να κάνουν μια παύση, να επιστρέφουν στη συζήτηση και να μένουν κοντά ακόμα και όταν είναι δύσκολο.
Θυμηθείτε, παλαιότερα ο οικογενειακός θεραπευτής Phil Stark εξήγησε πώς οι συνήθεις προσδοκίες μας μπορούν να καταστρέψουν τις σχέσεις.
