Η λίστα περιλαμβάνει υπερβολικές δαπάνες για δώρα και διαφωνίες για τον τόπο διεξαγωγής των διακοπών.
Οι άνθρωποι των οποίων οι σχέσεις συχνά καταρρέουν κατά τη διάρκεια των διακοπών έχουν έξι κοινές συνήθειες / κολάζ My, photo by depositphotos.com
Η περίοδος πριν από τις διακοπές αποτελεί συχνά πηγή άγχους – είτε στη δουλειά τις τελευταίες εβδομάδες του έτους είτε στο σπίτι καθώς προσπαθείτε να δημιουργήσετε την τέλεια ατμόσφαιρα για την οικογένεια. Αυτό το άγχος, το οποίο εμείς οι ίδιοι δημιουργούμε ή παίρνουμε από το εξωτερικό περιβάλλον, συχνά προκαλεί συγκρούσεις στις σχέσεις – από διαφωνίες για τα δώρα μέχρι διαφωνίες για τα σχέδια των διακοπών, γράφει το YourTango.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι άνθρωποι των οποίων οι σχέσεις συχνά διαλύονται κατά τη διάρκεια των διακοπών μοιράζονται έξι κοινές συνήθειες:
Το σύνδρομο των “καλύτερων διακοπών”. Οι ειδικοί έχουν παρατηρήσει ότι πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να κάνουν διακοπές “σαν σε ταινία”, όπου πρέπει να είναι οι πιο διασκεδαστικές και οργανωμένες, ώστε τα παιδιά να έχουν τις ίδιες ζωντανές αναμνήσεις με αυτούς. Αυτή η επιθυμία είναι κατανοητή, αλλά μπορεί να επιβαρύνει τη σχέση σας: περισσότερο άγχος, ένα πολυάσχολο Σαββατοκύριακο και ο κίνδυνος συναισθηματικής εξουθένωσης. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να συζητήσετε τις προσδοκίες με τον σύντροφό σας εκ των προτέρων και να κατανοήσετε ποιες παραδόσεις είναι πραγματικά σημαντικές για εσάς, ώστε οι διακοπές να μην γίνουν πηγή έντασης.
Κόπωση από τις διακοπές. Ο πιστοποιημένος σύμβουλος σχέσεων Jonathan Bennett σημείωσε ότι συχνά η εορταστική διάθεση αντικαθίσταται από άγχος: οι συναυλίες, τα χριστουγεννιάτικα δέντρα, τα ψώνια, η φροντίδα μιας πολυμελούς οικογένειας και οι προσδοκίες μπορεί να είναι εξαντλητικές. Συνέστησε να φροντίζετε τον εαυτό σας – να γυμνάζεστε, να τρώτε σωστά, να βρίσκετε χρόνο για να κάνετε παύσεις – και να διαχειρίζεστε τις προσδοκίες σας. Είναι σημαντικό να παραμείνετε ανοιχτοί στον σύντροφό σας και να παραμείνετε ήρεμοι ακόμη και όταν τα πράγματα γίνονται τεταμένα.
Υπερβολικές δαπάνες για δώρα. Πολλοί άνθρωποι τείνουν να ξοδεύουν περισσότερα από όσα είχαν προγραμματίσει κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου για να ευχαριστήσουν τον εαυτό τους ή τους άλλους. Ο Bennett σημείωσε ότι είναι φρόνιμο να ορίσετε εκ των προτέρων έναν προϋπολογισμό με τον σύντροφό σας και να τον τηρείτε αυστηρά. Συνιστούσε να καθορίσετε ένα όριο για κάθε αγορά, να κάνετε μια λίστα και να μην παρεκκλίνετε από αυτήν, να αποφεύγετε τις πιστωτικές κάρτες και να έχετε κατά νου τις εκπτώσεις. Επιπλέον, επέστησε την προσοχή σε πιθανές εντάσεις εάν ένας από τους συντρόφους αναλάβει τις περισσότερες αγορές. Ο εμπειρογνώμονας τόνισε ότι είναι σημαντικό να κατανέμονται οι ευθύνες εκ των προτέρων και να συμφωνείται ο χρόνος για τα ψώνια.
Διαβάστε επίσης:
Διαφωνίες για τον τόπο διακοπών. Ο Bennett σημείωσε επίσης ότι οι συγκρούσεις προκύπτουν όταν αισθάνεστε ότι σας τραβάνε προς διαφορετικές κατευθύνσεις: κάποιες διακοπές γίνονται στο σπίτι των γονιών σας, άλλες στα πεθερικά σας. Συνέστησε να συζητήσετε το θέμα με τον σύντροφό σας και να επιμείνετε σε μια κοινή λύση. Ακόμη και αν κάποιος προσβληθεί, ο λόγος της οικογένειας πρέπει να είναι η προτεραιότητα, τόνισε ο ειδικός.
Παραμέληση των απλών απολαύσεων και του κοινού χρόνου. Ο αδειούχος ψυχολόγος και σύμβουλος γάμου δρ Wyatt Fisher υπενθύμισε ότι πολλοί άνθρωποι ξεχνούν να διατηρήσουν τη σχέση τους καθώς αναλώνονται στη φασαρία του νέου έτους. Συνέστησε να προγραμματίσετε καθημερινή επικοινωνία με τον σύντροφό σας και να συναντιέστε τουλάχιστον μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Ο Fisher είπε ότι είναι σημαντικό να θέσετε όρια και να συνειδητοποιήσετε ότι η ποιότητα του χρόνου που περνάτε μαζί είναι πιο σημαντική από το κυνήγι των τέλειων λεπτομερειών των διακοπών.
Προσπαθώντας να κρύψετε τις διαφωνίες. Ο προπονητής σχέσεων Leslie Doares σημείωσε ότι η εορταστική περίοδος μπορεί να αποκαλύψει τεταμένες οικογενειακές σχέσεις: καυγάδες με συγγενείς, αντιμετώπιση παρεξηγήσεων του συντρόφου. Τόνισε ότι δεν αξίζει να προσπαθούμε να επιβάλλουμε την ψευδαίσθηση της τέλειας συντροφικότητας, αν υπάρχουν συγκρούσεις στην οικογένεια. Οι προσπάθειες να επιβληθεί η “ευτυχία” μπορούν μόνο να επιδεινώσουν την κατάσταση, οπότε είναι καλύτερα να καθορίσετε με ειλικρίνεια πού και με ποιον θα περάσετε τις διακοπές και να μην αναζητήσετε δικαιολογίες για την απουσία κάποιου.
Υπενθυμίζουμε, ότι νωρίτερα οι ειδικοί εξήγησαν γιατί η σιωπή μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια ενός καυγά “λέει” περισσότερο φωνές.
