Ο γιατρός εξήγησε τι πρέπει να ελέγξετε προκειμένου να παρακολουθείτε την υγεία σας.
Ένας γιατρός εξήγησε ποιες αναλύσεις πρέπει να γίνονται ετησίως / κολάζ My, φωτογραφία pexels.com
Υπάρχει ένας συγκεκριμένος κατάλογος με το ποιες αναλύσεις πρέπει να γίνονται για να έχετε μια ιδέα για την κατάσταση της υγείας σας. Μια τέτοια έννοια όπως ο “πλήρης έλεγχος του σώματος” έχει γίνει πολύ δημοφιλής πρόσφατα, αλλά δεν έχει πάντα νόημα να ξοδεύετε χρήματα.
Μια διατροφολόγος στην κλινική διατροφής Samoylenko, ενδοκρινολόγος, θεραπεύτρια, βοηθός του Τμήματος Εσωτερικής Ιατρικής του Εθνικού Πανεπιστημίου Taras Shevchenko της Ουκρανίας Μαρία Sayfullina εξήγησε σε ένα σχόλιο στο My ποια είναι η πλήρης λίστα των αναλύσεων που πρέπει να κάνετε για να ελέγξετε την υγεία σας στην πραγματικότητα, για να κρατάτε “το χέρι στο σφυγμό”.
Ποιες αναλύσεις πρέπει να κάνετε για να ελέγξετε την υγεία σας – χρειάζεστε πλήρη έλεγχο
Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα, ο καθένας δίνει διαφορετικό νόημα στον όρο “πλήρης έλεγχος”. Μπορεί κανείς να βρει έναν πολύ διαφορετικό κατάλογο αναλύσεων και εξετάσεων που προσφέρονται από κλινικές ή εργαστήρια. Κατά την επιλογή ενός πακέτου εξετάσεων, πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η κατάσταση της υγείας στην οποία βρίσκεται το άτομο σήμερα:
“Εάν ένα άτομο είναι υγιές, φυσικά, δεν χρειάζεται να υποβληθεί σε έναν εξαιρετικά εκτεταμένο πλήρη έλεγχο”.
Η Sayfullina λέει ότι ένα τέτοιο άτομο μπορεί να κάνει στοχευμένες αναλύσεις, να περάσει από έλεγχο με βάση την ηλικία. Το άτομο πρέπει να συμβουλευτεί έναν γενικό γιατρό και μπορεί να κάνει έναν κατάλογο με τις αναλύσεις που πρέπει να γίνουν.
Σε γενικές γραμμές. νέοι (κάτω των 40 ετών) αξίζει να κάνουν μια εξέταση μια φορά το χρόνο:
- γενική εξέταση αίματος,
- ανάλυση ούρων,
- δοκιμασία γλυκόζης.
Επιπλέον, αυτός ο ετήσιος έλεγχος μπορεί να περιλαμβάνει λιπιδιογράφημα.
Επιπλέον, ο γιατρός εξήγησε ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνετε για να ελέγξετε την υγεία σας μετά την ηλικία των 40 ετών. Συνιστά την παρακολούθηση της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης, επειδή σε αυτή την ηλικία οι διαταραχές του μεταβολισμού των υδατανθράκων είναι πιο συχνές. Τα λιπιδογραφήματα είναι ήδη υποχρεωτικά για τα άτομα αυτής της ηλικίας, επειδή οι ηλικιωμένοι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αθηροσκλήρωσης.
Επιπλέον, είναι επιθυμητή η παρακολούθηση της κατάστασης του ήπατος και των νεφρών, διότι αυτά είναι τα κύρια όργανα που είναι υπεύθυνα για την απομάκρυνση των προϊόντων του μεταβολισμού από το σώμα μας. Για την παρακολούθηση της κατάστασης αυτών των οργάνων, είναι χρήσιμες οι εξετάσεις όπως η κρεατινίνη, η ουρία και η ALT (αμινοτρανσφεράση της αλανίνης) και οι χολερυθρίνες.
Διαβάστε επίσης:
Θα πρέπει επίσης να παρακολουθείτε το δείκτη μάζας σώματος, την αρτηριακή σας πίεση και να κάνετε ηλεκτροκαρδιογράφημα. Μετά την ηλικία των 40 ετών, οι γυναίκες θα πρέπει να κάνουν μαστογραφία (ακτινογραφία μαστού). Σύμφωνα με τους κανόνες του NHS, πριν από την ηλικία των 50 ετών θα πρέπει επίσης να κάνετε ένα τεστ PAP, το οποίο είναι μια κυτταρολογική εξέταση του τραχήλου της μήτρας.
Ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνουν κάθε χρόνο ξεχωριστά μια γυναίκα και ένας άνδρας;
Ο ειδικός αναφέρει ότι η επίσκεψη στον γυναικολόγο συνιστάται από την έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας και οι εξετάσεις PAP από την ηλικία των 21 ετών συνιστώνται από τα προγράμματα προσυμπτωματικού ελέγχου του καρκίνου, η συχνότητα ποικίλλει ανάλογα με την κλινική κατάσταση, συνήθως μία φορά κάθε 3-5 χρόνια, ανάλογα με την ηλικία.
Σύμφωνα με τις περισσότερες διεθνείς συστάσεις οι γυναίκες που είναι άνω των 40 ετών, θα πρέπει να υποβάλλονται σε μαστογραφικό έλεγχο για καρκίνο του μαστού ανά 1-2 έτη.
Όσον αφορά τις εξετάσεις στις οποίες πρέπει να υποβάλλεται ένας άνδρας ετησίως, η Sayfullina απάντησε ότι μετά την ηλικία των 50 ετών για τους άνδρες Μια φορά το χρόνο δεν είναι κακή ιδέα να κάνετε μια εξέταση PSA (ειδικό προστατικό αντιγόνο – σ.σ.). Εάν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό προβλημάτων του προστάτη, οι άνδρες θα πρέπει να κάνουν εξέταση PSA πριν από την ηλικία των 50 ετών.
αναφορά
Maria Sayfullina
Διατροφολόγος, ενδοκρινολόγος, θεραπεύτρια, βοηθός του Τμήματος Εσωτερικής Ιατρικής στο Εθνικό Πανεπιστήμιο Taras Shevchenko του Κιέβου.
Η Maria Sayfullina αποφοίτησε από το Bogomolets NMU το 2020, ιατρική εμπειρία – 5 χρόνια. Είναι διατροφολόγος, ενδοκρινολόγος, θεραπεύτρια στην κλινική διατροφής Samoylenko.
Οδηγεί παραπομπές:
- διόρθωση του βάρους και των καταστάσεων ανεπάρκειας με την επιλογή φαρμάκων και συμπληρωμάτων
- έλεγχοι του σώματος για τον έλεγχο και τη διατήρηση της υγείας: διαγνωστικές και ελλειμματικές καταστάσεις
- Ανάπτυξη εξατομικευμένης δίαιτας
- Πρόληψη και διόρθωση μεταβολικών και ενδοκρινικών διαταραχών (παχυσαρκία, προδιαβήτης, διαβήτης τύπου 2, θυρεοειδοπάθειες κ.λπ.)
Διαχειρίζεται επίσης το πρόγραμμα ευεξίας EXPRESS DETOX | WELLNESS SAMOILENKO στο EQUIDES CLUB.
